Jeste li u rizičnoj skupini za razvoj bolesti vena? Kako si možete pomoći?
29/06/2018
Promjena radnog vremena
02/07/2018

Sunce, saveznik ili neprijatelj? Postanite i vi djelom velike edukativne javno zdravstvene akcije

Stiglo nam je ljeto i mislimo na godišnji, putovanje, plažu, ali mislimo li i o jakom suncu i njegovom štetnom utjecaju? Koliko je bitno zaštititi kožu?

Od ukupnog sunčevog zračenja samo 10% čini ultravioletno zračenje. Ultravioletno zračenje se dijeli na UVA,UVB i UVC zračenje od kojih se UVC zračenje apsorbira u ozonskom sloju atmosfere te ne dopire do Zemljine površine, dok UVA i UVB prodiru do Zemljine površine i imaju utjecaj na čovjeka.

UVB zrake uzrokuju crvenilo kože u roku 12 do 24h od izlaganja suncu, a nakon 48 do 72h koža počinje tamnjeti. Izazivaju i opekline, ubrzavaju starenje kaže, te imaju i visok kancerogeni potencijal. UVA zrake dopiru do Zemlje u manjim količinama, ali dublje prodiru u kožu te djeluju na strukturu same kože, razarajući kolagen i elastin, posljedično vodeći do starenja kože. Nažalost, to se očituje godinama kasnije i dugoročno je kancerogeno. UVB zračenje ne prolazi kroz prozorsko staklo, ali prolazi kroz vodu, dok UVA prolazi kroz prozorsko staklo.

Dermatološki gledano, zdrave preplanulosti nema. Onog trenutka kad smo preplanuli, oštećenje je već nastalo i potaknuo se proces kancerogeneze. Zato je potrebno kožu zaštititi i omogućiti joj obnovu nakon izlaganja suncu.

Kožu možemo zaštiti primjenom oralnih dodataka prehrani, izvana (topikalno) nanošenjem krema sa zaštitnim faktorom ili mehanički nošenjem zaštitne odjeće. S nutritivnom pripremom je najbolje početi prije ljeta, no ni sada nije kasno jer neki preparati djeluju u kraćem roku. Uslijed izlaganja suncu, dolazi do narušavanja vlastitog antioksidativnog sustava. Time se smanjuje obrambena sposobnost organizma za obnovu DNK i neutralizaciju slobodnih radikala. Stoga je dobro peroralno unositi antioksidanse poput astaksantina, beta-karotena, likopena, luteina,  zeaksantina, vitamina C i E, cinka i selena. Novija istraživanja pokazuju i viskoku učinkovitost resveratrola, omega-3 masnih kiselina te ekstrakta paprati Polypodium leucotomos.

Kako vas ne bi previše opteretili s informacijama, o topikalnim preparatima i mehaničkoj zaštiti ćemo vam pisati za dva tjedna. Do tada vas pozivamo da nas posjetite u našim ljekarnama tijekom srpnja i kolovoza gdje ćete kroz našu edukativnu akciju moći testirati svoje znanje, informirati se o proizvodima za zaštitu od sunca i pravilnom nanošenju istih, alergijama na sunce, fototoksičnim lijekovima te nutritivnoj fotoprotekciji jer smo tu, kao i uvijek, uz Vas i Vašu obitelj.