Što je Zdravo mršavljenje
Zdravo mršavljenje je javnozdravstveni projekt koji omogućuje stručno, strukturirano i kontinuirano upravljanje tjelesnom težinom kroz sustav podrške dostupan u ljekarnama Jadran – Vežica, Škurinje, Zamet, Kazalištu i Cres.
Uključivanjem u projekt, vodimo Vas kroz proces promjene– korak po korak, uz podršku zdravstvenog sustava i dodatnih stručnih partnera koji se bave temama zdravlja, reguliranja tjelesne mase i zdrave prehrane.
U javnosti se regulacija tjelesne mase najčešće promatra kao individualni problem i osobna odgovornost. Fokus se stavlja na kratkoročna rješenja, brze rezultate i snagu volje, dok se zanemaruje činjenica da regulacija tjelesne mase zahtijeva vrijeme, razumijevanje i kontinuiranu stručnu podršku.
Zdravstveni sustav pristupa pitanju regulacije tjelesne mase kao procesu koji traži vrijeme, kontinuitet i stručno vođenje. Između ta dva pristupa nastaje prostor u kojem ljudi ostaju bez jasnog puta.
Zdravo mršavljenje donosi rješenje – sustav koji povezuje stručnost i svakodnevni život, i vodi svakoga kroz individualni put promjene.
Projekt je namijenjen odraslim osobama koje žele:
- regulirati tjelesnu masu
- razumjeti svoje tijelo i zdravstvene parametre
- dobiti stručnu podršku kroz proces promjene
- uvesti održive navike koje dugoročno čuvaju zdravlje
- poboljšati svoje zdravlje
Proces promjene se prilagođava Vama – Vašem stanju, mogućnostima i ciljevima uz stručno vodstvo i podršku zdravstvenog sustava.
Ulazak u projekt Zdravo mršavljenje započinje u Ljekarni Jadran – mjestu koje postaje Vaša stalna točka podrške i mjesto gdje se kontinuirano vraćate na savjetovanja i edukaciju.
- Dolazak u Ljekarnu Jadran - Razgovor, osnovna procjena i upoznavanje s procesom.
- Početna procjena – Analiza životnih navika, zdravstvenog stanja i mjerenja ključnih parametara.
- Procjena, izrada individualnog plana i savjetovanje
- Postavljanje ciljeva i definiranje konkretnih koraka
- Usmjeravanje prema stručnjacima – prema potrebi uključuju se liječnik, nutricionist, psiholog ili drugi stručnjaci.
- Kontinuirano praćenje – redoviti dolasci u ljekarnu, mjerenja i prilagodba plana kroz razdoblje od šest mjeseci.
- Rezultat i stabilizacija – postizanje ciljeva i izgradnja navika koje ostaju dugoročno.
Kroz cijeli proces imate jedno stalno mjesto podrške – Ljekarnu Jadran.
Uključivanjem u projekt dobivate:
- mjerenje tjelesnih i metaboličkih parametara
- analizu sastava tijela i procjenu zdravstvenog rizika
- individualni plan prilagođen vašem stanju i ciljevima
- kontinuirano praćenje i podršku kroz cijeli proces
- edukaciju o prehrani, kretanju i zdravlju
- usmjeravanje prema liječnicima i drugim stručnjacima prema potrebi
- jasnu strukturu koja vas vodi kroz promjenu
Promjena ne ovisi o snazi volje, već o kvaliteti sustava koji vas kroz nju vodi.
Nositelj projekta je ZU Ljekarna Jadran Rijeka u suradnji s tvrtkom PharmaExpert.
Projekt se provodi u suradnji s ključnim partnerima:
- Dom zdravlja Primorsko-goranske županije
- Nastavni zavod za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije
- Thalassotherapia Opatija
- stručni timovi iz područja medicine, prehrane i tjelesne aktivnosti
Ova suradnja omogućuje cjelovit, siguran i stručno utemeljen pristup svakom korisniku projekta.
Projekt uključuje edukativni program za korisnike projekta koji prati cijeli proces.
Kroz predavanja i radionice obrađuju se teme:
- razumijevanje tjelesne težine i zdravlja
- prehrana i stvarne promjene navika
- tjelesna aktivnost prilagođena pojedincu
- utjecaj stresa i mentalnog zdravlja
- terapijske mogućnosti i medicinski pristupi
Edukacija donosi razumijevanje. Jasan sustav omogućuje provedbu.
Prvi korak je jednostavan – dođite u najbližu ljekarnu Jadran.
Zdravlje počinje odlukom a Zdravo mršavljenje preuzima proces promjene.
Ljekarna Jadran – Uvijek uz mene i moju obitelj