[pdf-embedder url=”http://ljekarna-jadran.hr/wp-content/uploads/2018/08/kemig.pdf”]
Dnevno vikend dežurstvo 18. i 19. kolovoz
Dragi svi,
ovoga vikenda u dnevnom dežurstvu čekamo Vas u Ljekarni Brajda na adresi Krešimirova 24, u subotu, 18. kolovoza te nedjelju 19. kolovoza od 07:00 do 20:00 sati nakon čega se nastavlja noćno dežurstvo u Ljekarni Centar, Riva 18 od 20:00 sati do 07:00.
Ugodan vikend svima,
Vaša Ljekarna Jadran
Radno vrijeme 15.08. Ljekarne Novi Vinodolski, Cres, Šilo
Dragi svi,
radno vrijeme za blagdan 15. kolovoza za ljekarne u turističkim mjestima će biti sljedeće:
NOVI VINODOLSKI: od 07:00 do 21:00 sat
CRES: od 07:00 do 21:00 sat
ŠILO: od 07:30 do 14:00 sati
Noćno dežurstvo će biti organizirano kao i uvijek, u Ljekarni Centar, na adresi Riva 18, od 20:00 do 07:00 sati.
Vaša Ljekarna Jadran
Dnevno vikend dežurstvo 11. i 12. kolovoz
Dragi svi,
ovoga vikenda u dnevnom dežurstvu čekamo Vas u Ljekarni Korzo na adresi Korzo 22, u subotu, 11. kolovoza te nedjelju 12. kolovoza od 07:00 do 20:00 sati nakon čega se nastavlja noćno dežurstvo u Ljekarni Centar, Riva 18 od 20:00 sati do 07:00.
Ugodan vikend svima,
Vaša Ljekarna Jadran
Kako boraviti na suncu bez neželjenih posljedica?
Ljeto je već u punom zamahu i vjerujemo da bi svi željeli biti na plaži i uživati u ljetnim radostima a neki možda upravo i jesu. Kako bi vam boravak na suncu bio što ugodniji i bez neželjenih posljedica treba se pravilno zaštiti. U prošlom tekstu smo kratko napisali o ultraljubičastom zračenju i dodacima prehrani koji pomažu u zaštiti kože, a sada ćemo proći topikalnu i mehaničku zaštitu.
Kožu možemo zaštiti nanoseći preparat sa SPF faktorom koji spriječava prodor UV zraka do kože. Takva topikalna fotoprotektivna sredstva mogu imati fizikalne i/ili kemijske filtre, koji se razlikuju po svojoj apsorpciji i sigurnosti primjene. Ovisno o SPF faktoru preparati se razlikuju i po vremenu trajanja zaštite. Bitno je da se prilikom korištenja krema sa zaštitnim faktorom primjeni dovoljna količina preparata kako bi zaštita bila djelotvorna. Idealan preparat za zaštitu od sunca je onaj koji ima zaštitu od UVA i UVB zraka. Bitno je da takvi preparati budu fotostabilni, vodootporni te zdravi za korisnika.
Osim oralnih i topikalnih preparata od sunca mogu zaštiti i razna pokrivala, kape i šeširi, te sunčane naočale. Uz to može se naći i UV zaštitna odjeća koja pruža izuzetnu sigurnost, postojanost, visoke zaštitne faktore (UPF 50+), povoljnu mikroklimu i omogućava duži boravak na otvorenom. Zaštita je utkana u niti te je trajna i ne ispire se. Ukoliko ipak dođe do oštećenja kože zbog nedovoljne zaštite, treba koristiti umirujuće kreme za nakon sunčanja koje imaju mogućnost obnavljati oštećene stanice. Postoje i oralni preparati koji svojim antioksidativnim djelovanjem pomažu obnovu kože nakon sunčanja.
Moramo biti svjesni refleksije sunca od pijeska, kamena, vodene površine, prodora UVA kroz prozorsko staklo te da i do 80% sunčeva zračenja dolazi do tla za oblačnog vremena i naravno izbjegavati sunce od 10 do 16 sati. Dojenčad i jako malu djecu ne preporučuje se izlagati suncu jer je njihova koža jako tanka, osjetljiva i nesposobna za adekvatnu obnovu.
Nadamo se da smo vam malo približili koliko je sunce opasno i kako se zaštiti te vas još jednom pozivamo da nas posjetite u našim ljekarnama tijekom srpnja i kolovoza gdje ćete kroz našu edukativnu akciju moći testirati svoje znanje, informirati se o proizvodima za zaštitu od sunca i pravilnom nanošenju istih, alergijama na sunce, fototoksičnim lijekovima te nutritivnoj fotoprotekciji jer smo tu, kao i uvijek, uz Vas i Vašu obitelj.
Promjena radnog vremena
Temeljem suglasnosti Ministarstva zdravstva, od 02. srpnja do 01. rujna 2018. godine, zbog turističke sezone sljedeće ljekarne će raditi prema ljetnom radnom vremenu:
- LJEKARNA NOVI VINODOLSKI: radnim danom od 07:00 do 21:00, subotom od 07:30 do 15:00 sati
- LJEKARNA CRES: radnim danom od 07:00 do 21:00, subotom od 08:00 do 13.00
- LJEKARNIČKI DEPO ŠILO: ponedjeljak, srijeda, petak i subota od 07:30 do 14:00, utorak i četvrtak od 13:00 do 20:00 sati.
Također, od 01. srpnja 2018. godine ljekarne će započeti s novim radnim vremenom subotom od 07:00 do 13.00 sati a prema prethodnoj dobivenoj suglasnosti Ministarstva zdravstva. Navedena promjena ne odnosi se na gore navedene ljekarne te na Ljekarnu Klana i Bakar.
Sunce, saveznik ili neprijatelj? Postanite i vi djelom velike edukativne javno zdravstvene akcije
Stiglo nam je ljeto i mislimo na godišnji, putovanje, plažu, ali mislimo li i o jakom suncu i njegovom štetnom utjecaju? Koliko je bitno zaštititi kožu?
Od ukupnog sunčevog zračenja samo 10% čini ultravioletno zračenje. Ultravioletno zračenje se dijeli na UVA,UVB i UVC zračenje od kojih se UVC zračenje apsorbira u ozonskom sloju atmosfere te ne dopire do Zemljine površine, dok UVA i UVB prodiru do Zemljine površine i imaju utjecaj na čovjeka.
UVB zrake uzrokuju crvenilo kože u roku 12 do 24h od izlaganja suncu, a nakon 48 do 72h koža počinje tamnjeti. Izazivaju i opekline, ubrzavaju starenje kaže, te imaju i visok kancerogeni potencijal. UVA zrake dopiru do Zemlje u manjim količinama, ali dublje prodiru u kožu te djeluju na strukturu same kože, razarajući kolagen i elastin, posljedično vodeći do starenja kože. Nažalost, to se očituje godinama kasnije i dugoročno je kancerogeno. UVB zračenje ne prolazi kroz prozorsko staklo, ali prolazi kroz vodu, dok UVA prolazi kroz prozorsko staklo.
Dermatološki gledano, zdrave preplanulosti nema. Onog trenutka kad smo preplanuli, oštećenje je već nastalo i potaknuo se proces kancerogeneze. Zato je potrebno kožu zaštititi i omogućiti joj obnovu nakon izlaganja suncu.
Kožu možemo zaštiti primjenom oralnih dodataka prehrani, izvana (topikalno) nanošenjem krema sa zaštitnim faktorom ili mehanički nošenjem zaštitne odjeće. S nutritivnom pripremom je najbolje početi prije ljeta, no ni sada nije kasno jer neki preparati djeluju u kraćem roku. Uslijed izlaganja suncu, dolazi do narušavanja vlastitog antioksidativnog sustava. Time se smanjuje obrambena sposobnost organizma za obnovu DNK i neutralizaciju slobodnih radikala. Stoga je dobro peroralno unositi antioksidanse poput astaksantina, beta-karotena, likopena, luteina, zeaksantina, vitamina C i E, cinka i selena. Novija istraživanja pokazuju i viskoku učinkovitost resveratrola, omega-3 masnih kiselina te ekstrakta paprati Polypodium leucotomos.
Kako vas ne bi previše opteretili s informacijama, o topikalnim preparatima i mehaničkoj zaštiti ćemo vam pisati za dva tjedna. Do tada vas pozivamo da nas posjetite u našim ljekarnama tijekom srpnja i kolovoza gdje ćete kroz našu edukativnu akciju moći testirati svoje znanje, informirati se o proizvodima za zaštitu od sunca i pravilnom nanošenju istih, alergijama na sunce, fototoksičnim lijekovima te nutritivnoj fotoprotekciji jer smo tu, kao i uvijek, uz Vas i Vašu obitelj.
Jeste li u rizičnoj skupini za razvoj bolesti vena? Kako si možete pomoći?
Solgar Hy-BioTM za normalnu funkciju vena i kapilara*
Svakodnevnica zaposlenog čovjeka sve više iscrpljuje i ne ostavlja vremena za kvalitetnu brigu o svom zdravlju, što na kraju rezultira razvojem kroničnih poremećaja. Ukoliko vaš posao zahtjeva dugotrajno stajanje ili sjedenje, u rizičnoj ste skupini za razvijanjem mnogih bolesti, a najčešća je bolest vena. Dolaskom toplog vremena, problemi s venama postaju sve izraženiji.
Više od 15 posto odrasle populacije boluje od bolesti venskog sustava, a od kronično proširenih vena nogu boluje između 25 do 40 posto žena, te oko 30 posto muškaraca.
Krvne žile koje vode krv iz tkiva prema srcu nazivaju se vene koje, dok stojite uspravno, pritiskom zalistaka savladavaju gravitaciju! Bolesne vene, uslijed popuštanja zalistaka, postaju prepunjene krvlju koju ne mogu poslati k srcu. Sve to rezultira preopterećenim, varikoznim venama koje tada postaju vidljive ispod kože.
Rizične skupine i čimbenici rizika
Osim dugotrajnog stajanja i sjedenja pojavu vena mogu uzrokovati:
- Povijest bolesti u obitelji
- Trudnoća i kontracepcijske pilule – hormonalne promjene
- Povećana tjelesna težina – masno tkivo otežava protok krvi
- Spuštena stopala, mišićna oštećenja, prijelomi i traume
- Uska obuća i visoke potpetice – dolazi do poremećaja zbog kojih se mijenja napetost mišića
- Upalni ili ostali procesi koji pritišću vene i onemogućuju im normalan rad
Kako zaštiti vene te izbjeći bolest vena?
Za zdravlje vena ćete se najbolje pobrinuti pazeći na prehranu: jedite laganu i nemasnu hranu, svježe voće i povrće te maslinovo ulje. Vitamini su neophodni, pa ako ih ne možete unijeti u dovoljnoj količini u organizam putem hrane koristite dodatke prehrani.
Solgar Hy-BioTM tablete, na bazi bioflavonoida, daju izvrsne rezultate u stvaranju kolagena stijenki krvnih žila… Sinergistička formula vitamina C i bioflavonoida citrusa u idealnom omjeru te biljnih osnova praha ploda šipka i rutina osigurava dobru bioraspoloživost i maksimalnu učinkovitost.
Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila* dok bioflavonoidi citrusa povećavaju apsorpciju vitamina C te tako zajedničkim djelovanjem dodatno povećavaju povoljan učinak proizvoda.
Solgar Hy-BioTM je bez šećera, soli i škroba, ne sadrži kvasac, pšenicu, soju niti mliječne sastojke te je formuliran bez upotrebe umjetnih konzervansa, aroma ili boja. Pogodan je za vegane.
Što kada mehanizam venske cirkulacije oslabi?
Imate li problema s proširenim venama? Ako je odgovor da, onda niste jedini jer problemi s venskom cirkulacijom pogađaju sve više ljudi kao posljedica životnih navika, zanimanja i nekih bolesti, a mogu biti i genetski uvjetovani. Kad mehanizam venske cirkulacije oslabi, javljaju se simptomi poput bolova u potkoljenicama, svrbeža, peckanja i otečenosti, a često su tu i estetski uočljive vene. Ova vrsta problema u većoj mjeri pogađa žene. Također, češća je tijekom ljetnih mjeseci zbog visokih temperatura i posljedičnog širenja vena. Ako se ovi neugodni simptomi zanemare, mogu prerasti u ozbiljan zdravstveni problem koji može dovesti do venske tromboze.
U ljekarnama se mogu pronaći brojni preparati koji podupiru funkciju vena. Topički preparati na bazi heparina jačaju stijenke krvnih žila, sprečavaju koagulaciju i smanjuju edeme. Od prirodnih supstanci najpoznatiji je ekstrakt divljeg kestena sa escinom kao djelatnom tvari, koji tonizira vene, smanjuje otok i patološki povećanu lomljivost kapilara. Kreme ili gelove trebalo bi nanositi u sjedećem položaju od stopala prema bedrima. Peroralni preparati kombinacija su ekstrakata ljekovitog bilja koji jačaju tonus krvnih žila, potiču suženje malih krvnih žila, djeluju blago protuupalno, poboljšavaju izlučivanje tekućine i smanjuju edeme.
Od fizikalnih metoda postoje mogućnosti kompresivne terapije uz elastične čarape ili kompresivni zavoj. One fizički podupiru funkciju nožnih mišića i vena, a ovisno o uznapredovalosti stanja koristimo čarape s odgovarajućim stupnjem kompresije. Preventivno se preporučaju čarape najnižeg stupnja kompresije. Čarape se oblače ujutro u ležećem položaju s nogom podignutom iznad razine grudnog koša. Elastični zavoj se postavlja u istom položaju, počev od nožnih prstiju do prepona. Svaki navoj treba prekriti polovinu do trećinu prethodnog.
Već pri pojavi prvih simptoma treba reagirati kako bi se usporio razvoj problema. Dobro bi bilo smanjiti prekomjernu tjelesnu težinu i u dnevni raspored uvrstiti sportsku aktivnost koja jača mišiće nogu. Kad god je to moguće, noge je poželjno odmarati u podignutom položaju i hladiti ih oblozima, a tople kupke i dugotrajno izlaganje suncu treba izbjegavati.